{"product_id":"football-pro-training-mat-for-home-drills-and-drill-video-pack","title":"Χαλάκι προπόνησης ποδοσφαίρου για το σπίτι με πρόγραμμα βίντεο ανάπτυξης δεξιοτήτων","description":"\u003cp\u003eΗ βελτίωση της πρώτης επαφής με την μπάλα δεν χρειάζεται γήπεδο — ένας καθαρός χώρος στο πάτωμα και αυτό το στρώμα προπόνησης μετατρέπουν οποιαδήποτε γωνιά του σαλονιού σας σε προσωπικό χώρο εξάσκησης. Απλώστε το στις διαστάσεις 35,4\" x 23,6\" (90 x 60 εκ.), εξασφαλίστε περίπου 2 x 2 μέτρα (περίπου 6,6 x 6,6 πόδια) ελεύθερου χώρου και θα έχετε ένα ειδικό σημείο για καθημερινή εξάσκηση, ανεξάρτητα από τον καιρό έξω.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΤι το κάνει αποτελεσματικό\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eΈνας πραγματικός χώρος προπόνησης, μέσα στο σπίτι\u003c\/strong\u003e — το στρώμα οριοθετεί μια συγκεκριμένη ζώνη 35,4\" x 23,6\" (90 x 60 εκ.), ώστε ασκήσεις που συνήθως απαιτούν γήπεδο να χωρούν σε μια γωνιά του σπιτιού σας.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eΠρόσφυση εκεί που χρειάζεται\u003c\/strong\u003e — οι κάλτσες που περιλαμβάνονται είναι σχεδιασμένες για την επιφάνεια του στρώματος, προσφέροντας σταθερή επαφή στα πόδια σας για καλύτερο έλεγχο της μπάλας καθώς εκτελείτε κάθε άσκηση.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eΈνα πρόγραμμα, όχι απλώς ένα στρώμα\u003c\/strong\u003e — το εκπαιδευτικό πρόγραμμα βίντεο χωρίζει τις ποδοσφαιρικές δεξιότητες σε στοχευμένες καθημερινές προπονήσεις, ώστε να γνωρίζετε πάντα ακριβώς τι να εξασκήσετε στη συνέχεια.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΠώς να διαμορφώσετε τον χώρο προπόνησής σας\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΒρείτε έναν καθαρό εσωτερικό χώρο 2 x 2 μέτρων (περίπου 6,6 x 6,6 πόδια) — μια γωνιά του σαλονιού είναι ιδανική — και απλώστε το στρώμα σε επίπεδη επιφάνεια, χωρίς έπιπλα ή αντικείμενα που θα μπορούσαν να εμποδίσουν κάποια άσκηση. Φορέστε τις κάλτσες με αντιολισθητική πρόσφυση που περιλαμβάνονται πριν ξεκινήσετε· αυτές διατηρούν τα πόδια σας σταθερά πάνω στο στρώμα καθώς εκτελείτε κάθε άσκηση.\u003c\/p\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0643\/4802\/9041\/files\/064e26200f424c80a5e8b2b45097b23c.SD-480p-0.9Mbps-35234384-ezgif.com-video-to-gif-converter_1b47d3f3-d64e-4b05-934a-2ef651912229.webp?v=1762086080\" alt=\"\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΔιαθέσιμα σετ\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eΣετ\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eΠεριλαμβάνει\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eΜόνο στρώμα\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1 x Στρώμα προπόνησης\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eΣτρώμα + εκπαιδευτικό πρόγραμμα βίντεο\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1 x Στρώμα προπόνησης, 1 x Εκπαιδευτικό πρόγραμμα βίντεο\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eΣτρώμα + εκπαιδευτικό πρόγραμμα βίντεο + κάλτσες με αντιολισθητική πρόσφυση\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1 x Στρώμα προπόνησης, 1 x Εκπαιδευτικό πρόγραμμα βίντεο, 1 x Κάλτσες με αντιολισθητική πρόσφυση\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΤι αναπτύσσουν οι ασκήσεις\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eΝτρίμπλα\u003c\/strong\u003e — καλύτερο έλεγχο και ευελιξία με την μπάλα.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eΣυγκέντρωση\u003c\/strong\u003e — πιο σταθερή προσήλωση για αποφάσεις σε κλάσματα του δευτερολέπτου μέσα στον αγώνα.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eΣυντονισμό\u003c\/strong\u003e — καλύτερο συγχρονισμό ματιού-χεριού και ματιού-ποδιού.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eΑντοχή\u003c\/strong\u003e — τη φυσική κατάσταση για να παραμένετε γρήγοροι και ευέλικτοι μέχρι το τέλος του αγώνα.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eΣταθεροποίηση\u003c\/strong\u003e — δυνατότερο κορμό για ισορροπία υπό πίεση.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eΑυτοπεποίθηση με το αδύναμο πόδι\u003c\/strong\u003e — στοχευμένες επαναλήψεις με το μη κυρίαρχο πόδι, ώστε να γίνετε πιο ολοκληρωμένος παίκτης.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eΟ στόχος είναι είκοσι λεπτά την ημέρα — αρκετά σύντομα για να χωρούν γύρω από το σχολείο ή τη δουλειά, αλλά αρκετά συστηματικά ώστε να αποδίδουν με τον χρόνο. Αν το διατηρήσετε για έναν χρόνο, θα έχετε πάνω από 120 ώρες στοχευμένης, συνειδητής εξάσκησης — το είδος προπόνησης που πραγματικά κάνει τη διαφορά την ημέρα του αγώνα.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΞεκινώντας\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eΕλευθερώστε έναν εσωτερικό χώρο 2 x 2 μέτρων (6,6 x 6,6 πόδια) — μια γωνιά του σαλονιού είναι αρκετή.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΑνοίξτε το εκπαιδευτικό πρόγραμμα βίντεο στην πιο κοντινή διαθέσιμη οθόνη — τηλέφωνο, τάμπλετ ή τηλεόραση, όλα λειτουργούν.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΠροπονηθείτε για 20 λεπτά την ημέρα και δείτε τη μικρή καθημερινή συνήθεια να μετατρέπεται σε πραγματική βελτίωση στο γήπεδο.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΠροδιαγραφές\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eΜέγεθος στρώματος\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e35,4\" x 23,6\" (90 x 60 εκ.)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eΣυνιστώμενος χώρος προπόνησης\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2 x 2 μ. (6,6 x 6,6 πόδια), σε εσωτερικό χώρο\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eΣυνιστώμενη διάρκεια προπόνησης\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e20 λεπτά καθημερινά\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eΤομείς εστίασης δεξιοτήτων\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eΝτρίμπλα, συγκέντρωση, συντονισμός, αντοχή, σταθεροποίηση, προπόνηση αδύναμου ποδιού\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΣυχνές ερωτήσεις\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΠόσο χώρο χρειάζομαι για το στρώμα;\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eΤο ίδιο το στρώμα έχει διαστάσεις 35,4\" x 23,6\" (90 x 60 εκ.) και λειτουργεί καλύτερα σε έναν καθαρό χώρο 2 x 2 μέτρων (περίπου 6,6 x 6,6 πόδια), όπως μια γωνιά του σαλονιού, ώστε να υπάρχει χώρος για να κινείστε καθώς προπονείστε.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΤι γίνεται αν θέλω μόνο το στρώμα;\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eΚανένα πρόβλημα — πωλείται και μόνο του. Αν είστε έτοιμοι για ένα οργανωμένο πρόγραμμα, το πακέτο με το εκπαιδευτικό πρόγραμμα βίντεο σας καθοδηγεί βήμα προς βήμα στις καθημερινές ασκήσεις.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΣε τι χρησιμεύουν οι κάλτσες με αντιολισθητική πρόσφυση;\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eΠροσφέρουν στα πόδια σας σταθερή επαφή με την επιφάνεια του στρώματος για καλύτερο έλεγχο της μπάλας καθώς προπονείστε — χρήσιμες αν δεν έχετε ήδη κάλτσες για προπόνηση σε εσωτερικό χώρο.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΠόσο συχνά πρέπει να προπονούμαι για να δω αποτελέσματα;\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eΤο πρόγραμμα βασίζεται σε 20 λεπτά την ημέρα. Αν το τηρήσετε, αυτό αντιστοιχεί σε περισσότερες από 120 ώρες στοχευμένης εξάσκησης μέσα σε έναν χρόνο.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΌποιο σετ κι αν επιλέξετε, κάθε παραγγελία αποστέλλεται δωρεάν χωρίς ελάχιστη αξία αγοράς και έχετε 30 ημέρες για επιστροφή, αν δεν σας ταιριάζει όπως περιμένατε. Έχετε ερωτήσεις σχετικά με τις ασκήσεις ή το πρόγραμμα; Στο Support@fioriscas.com απαντούν πραγματικοί άνθρωποι.\u003c\/p\u003e","brand":"[[fioriscas","offers":[{"title":"Only Mat","offer_id":48030679498917,"sku":"48030679498917","price":55.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Mat + Video Training Program","offer_id":48030679531685,"sku":"48030679531685","price":60.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Mat + Video Training Program + Grip Socks","offer_id":48030679564453,"sku":"48030679564453","price":68.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0681\/7608\/5157\/files\/9_1c1d452b-c8c4-4d11-9114-df1993e9b63f.jpg?v=1784645526","url":"https:\/\/fioriscas-store.com\/el\/products\/football-pro-training-mat-for-home-drills-and-drill-video-pack","provider":"Fioriscas","version":"1.0","type":"link"}