Kit de tapis d’entraînement au jeu de jambes pour le football avec exercices vidéo et chaussettes antidérapantes
Kit de tapis d’entraînement au jeu de jambes pour le football avec exercices vidéo et chaussettes antidérapantes
Détails
Dégagez une petite portion de sol — environ 2 x 2 mètres (6,5 x 6,5 pi) — et le tapis d’entraînement de 90 x 60 cm (35,4 x 23,6 po) transforme ce coin en véritable espace d’entraînement. Il est conçu pour le travail des appuis : une surface dédiée qui permet de garder les exercices bien délimités et de les répéter, afin que les mêmes touches répétées en intérieur se transposent sur le terrain.
Contenu du kit
- Tapis de 90 x 60 cm (35,4 x 23,6 po) — conçu pour s’adapter à une petite pièce, un garage ou un couloir sans occuper tout votre espace au sol.
- Chaussettes antidérapantes incluses — des chaussettes antidérapantes qui maintiennent vos appuis pour que le ballon reste sous contrôle lors des touches rapides.
- Programme d’entraînement vidéo — des exercices guidés à suivre sur votre téléphone, votre tablette ou votre téléviseur, couvrant le dribble, la coordination, l’endurance, la stabilisation et le travail du pied faible.
Pourquoi ça fonctionne
Une routine ciblée de 20 minutes suffit à rentabiliser l’installation quotidienne du tapis, et cette régularité finit par payer — tenez bon et vous aurez cumulé plus de 120 heures d’entraînement en un an. Le programme vidéo vous donne un fil conducteur au lieu de vous laisser improviser, afin que le contrôle du ballon et la prise de décision en situation de jeu progressent ensemble plutôt que séparément. Comme les exercices sollicitent aussi volontairement votre pied faible, vous gagnez en équilibre et en assurance avec les deux pieds.
Packs disponibles
| Pack | Contenu |
|---|---|
| Tapis uniquement | Tapis d’entraînement |
| Tapis + programme d’entraînement vidéo | Tapis d’entraînement, programme d’entraînement vidéo |
| Tapis + programme d’entraînement vidéo + chaussettes antidérapantes | Tapis d’entraînement, programme d’entraînement vidéo, chaussettes antidérapantes |
Caractéristiques
| Dimensions du tapis | 35,4 x 23,6 po (90 x 60 cm) |
| Espace requis | Environ 6,5 x 6,5 pi (2 x 2 m) en intérieur |
| Domaines ciblés | Dribble, coordination, endurance, stabilisation, travail du pied faible |
| Accès au programme | Téléphone, tablette ou téléviseur |
| Contenu complet du pack | Tapis d’entraînement, programme d’entraînement vidéo, chaussettes antidérapantes |
Questions fréquemment posées
De combien d’espace ai-je réellement besoin ?
Environ 2 x 2 mètres (6,5 x 6,5 pi) de sol intérieur dégagé — un coin de chambre d’amis, un garage ou un couloir suffisent généralement.
À quoi servent les chaussettes antidérapantes ?
Elles assurent une adhérence stable à vos pieds sur le tapis, afin que les touches rapides et les changements de direction restent maîtrisés au lieu de vous faire glisser.
Ai-je besoin d’un ordinateur portable pour suivre les exercices ?
Non — le programme d’entraînement vidéo se regarde sur votre téléphone, votre tablette ou votre téléviseur, selon ce qu’il est le plus facile d’installer à proximité.
Chaque commande est expédiée gratuitement, sans minimum d’achat, et vous disposez de 30 jours pour la retourner si elle ne vous convient pas. Une véritable assistance humaine est disponible à l’adresse Support@fioriscas.com.