طقم حصيرة تدريب مهارات القدمين لكرة القدم مع تمارين فيديو وجوارب بقبضة مانعة للانزلاق
طقم حصيرة تدريب مهارات القدمين لكرة القدم مع تمارين فيديو وجوارب بقبضة مانعة للانزلاق
التفاصيل
أخلِ مساحة صغيرة من الأرضية — نحو 2 × 2 متر (6.5 × 6.5 قدم) — وستحوّل حصيرة التدريب بمقاس 90 × 60 سم (35.4 × 23.6 بوصة) ذلك الركن إلى مساحة تدريب حقيقية. صُممت لتدريب حركة القدمين: سطح مخصص يحافظ على التمارين ضمن نطاق محدد وقابلة للتكرار، بحيث تنتقل اللمسات نفسها التي تتدرب عليها في الداخل إلى أرض الملعب.
ما الذي تتضمنه المجموعة؟
- حصيرة بمقاس 90 × 60 سم (35.4 × 23.6 بوصة) — مصممة لتناسب غرفة صغيرة أو مرآبًا أو ممرًا دون أن تشغل كامل مساحة الأرضية.
- جوارب التماسك مرفقة — جوارب مانعة للانزلاق تحافظ على ثبات قدميك، لتظل الكرة تحت السيطرة أثناء اللمسات السريعة.
- برنامج التدريب بالفيديو — تمارين إرشادية يمكنك تشغيلها على هاتفك أو جهازك اللوحي أو تلفازك، وتغطي المراوغة والتنسيق والتحمل والتثبيت وتدريب القدم الأضعف.
لماذا ينجح؟
يكفي روتين تدريبي مركز مدته 20 دقيقة لجعل إعداد الحصيرة يوميًا أمرًا مستحقًا، وهذا النوع من الاستمرارية يتراكم — التزم به وستحصل على أكثر من 120 ساعة من التدريب خلال عام. يمنحك برنامج الفيديو ما تتبعه بدلًا من التخمين، لذا يتحسن التحكم بالكرة واتخاذ قرارات قراءة اللعب معًا بدلًا من تحسنهما بمعزل عن بعضهما. ولأن التمارين تدرب قدمك الأضعف عن قصد أيضًا، ستصبح أكثر توازنًا وثقة في استخدام كلتا القدمين.
الحزم المتاحة
| الحزمة | ما الذي تتضمنه؟ |
|---|---|
| الحصيرة فقط | حصيرة تدريب |
| حصيرة + برنامج تدريب بالفيديو | حصيرة تدريب، برنامج تدريب بالفيديو |
| حصيرة + برنامج تدريب بالفيديو + جوارب تماسك | حصيرة تدريب، برنامج تدريب بالفيديو، جوارب تماسك |
المواصفات
| مقاس الحصيرة | 35.4 × 23.6 بوصة (90 × 60 سم) |
| المساحة المطلوبة | نحو 6.5 × 6.5 قدم (2 × 2 متر) في الداخل |
| مجالات التركيز على المهارات | المراوغة، والتنسيق، والتحمل، والتثبيت، وتدريب القدم الأضعف |
| الوصول إلى البرنامج | هاتف أو جهاز لوحي أو تلفاز |
| محتويات الحزمة كاملة | حصيرة تدريب، برنامج تدريب بالفيديو، جوارب تماسك |
الأسئلة الشائعة
ما مقدار المساحة التي أحتاج إليها فعلًا؟
تحتاج إلى مساحة أرضية داخلية خالية تبلغ نحو 2 × 2 متر (6.5 × 6.5 قدم) — وعادةً ما يكفي ركن من غرفة نوم إضافية أو المرآب أو الممر.
ما فائدة جوارب التماسك؟
تمنح جواربك قدميك ثباتًا وتماسكًا على الحصيرة، فتظل اللمسات السريعة والدورانات تحت السيطرة بدلًا من الانزلاق.
هل أحتاج إلى حاسوب محمول لمتابعة التمارين؟
لا — يعمل برنامج التدريب بالفيديو على هاتفك أو جهازك اللوحي أو تلفازك، أيًّا كان الأسهل وضعه قريبًا.
تُشحن كل طلبية مجانًا دون حد أدنى، ولديك 30 يومًا لإرجاعها إذا لم تكن مناسبة لك. فريق دعم بشري حقيقي متاح هنا على Support@fioriscas.com.