Treinador do pavimento pélvico com resistência ajustável para exercícios em casa destinados à parte interna das coxas
Treinador compacto de resistência, concebido para fortalecer o pavimento pélvico, a parte interna das coxas, as ancas e os músculos abdominais — adequado para utilizar em várias posições em casa ou no ginásio.
O defletor rotativo permite ajustar o nível de resistência: rode para a direita para aumentar e para a esquerda para diminuir.
A borracha macia antiderrapante em EVA proporciona uma aderência confortável e estável durante o exercício.
Leve e fácil de transportar.
Adequado para utilizar em casa e no ginásio.
Seis posições versáteis para um treino completo da parte inferior do corpo e do core
- Fixe-o entre as coxas, segure-o com ambas as mãos e use-o como apoio na prática de abdominais.
- Mantenha os pés afastados do chão, contraia os abdominais e utilize-o como treinador de prensa de pernas.
- Deitado de lado num tapete — coloque-o entre os joelhos e pressione as pernas uma contra a outra.
- Sentado num tapete — apoie a parte superior do corpo com as mãos, coloque-o entre os joelhos e pressione.
- De pé — mantenha as coxas contraídas e utilize-o como treinador de prensa de coxas.
- Fixe-o na coxa, segure-o com ambas as mãos e use-o como apoio nos movimentos de abdominais.
Principais características
- Defletor rotativo — resistência ajustável
- Borracha macia antiderrapante em EVA
- Materiais ecológicos
- Estrutura reforçada e duradoura
- Leve e portátil
- Adequado para utilizar em casa e no ginásio
- Trabalha o pavimento pélvico, a parte interna das coxas, as ancas e o core