Kit de tapete de treino de agilidade para futebol com exercícios em vídeo e meias antiderrapantes
Kit de tapete de treino de agilidade para futebol com exercícios em vídeo e meias antiderrapantes
Detalhes
Liberte uma pequena área de chão — cerca de 2 x 2 metros (6,5 x 6,5 pés) — e o tapete de treino de 90 x 60 cm (35,4 x 23,6 pol.) transforma esse canto num verdadeiro espaço de treino. Foi concebido para o trabalho de pés: uma superfície dedicada que mantém os exercícios delimitados e consistentes, para que os mesmos toques praticados no interior se transfiram para o campo.
O que inclui o kit
- Tapete de 90 x 60 cm (35,4 x 23,6 pol.) — dimensionado para caber num espaço pequeno, garagem ou corredor sem ocupar todo o chão.
- Meias com aderência incluídas — meias antiderrapantes que mantêm os pés firmes, para que a bola permaneça sob controlo durante os toques rápidos.
- Programa de treino em vídeo — exercícios guiados que pode abrir no telemóvel, tablet ou TV, abrangendo drible, coordenação, resistência, estabilização e trabalho com o pé mais fraco.
Porque funciona
Uma rotina focada de 20 minutos é suficiente para justificar preparar o tapete diariamente, e esse tipo de consistência acumula-se — mantenha o ritmo e poderá chegar a mais de 120 horas de prática ao longo de um ano. O programa de vídeo dá-lhe algo para seguir em vez de ter de adivinhar, para que o controlo da bola e as decisões de leitura do jogo melhorem em conjunto, em vez de isoladamente. Como os exercícios também trabalham intencionalmente o seu pé mais fraco, ficará mais equilibrado e confiante a utilizar ambos.
Conjuntos disponíveis
| Conjunto | O que está incluído |
|---|---|
| Apenas tapete | Tapete de treino |
| Tapete + Programa de treino em vídeo | Tapete de treino, programa de treino em vídeo |
| Tapete + Programa de treino em vídeo + Meias com aderência | Tapete de treino, programa de treino em vídeo, meias com aderência |
Especificações
| Tamanho do tapete | 35,4 x 23,6 pol. (90 x 60 cm) |
| Espaço necessário | Aproximadamente 6,5 x 6,5 pés (2 x 2 m) no interior |
| Foco das competências | Drible, coordenação, resistência, estabilização, trabalho com o pé mais fraco |
| Acesso ao programa | Telemóvel, tablet ou TV |
| Conteúdo completo do conjunto | Tapete de treino, programa de treino em vídeo, meias com aderência |
Perguntas frequentes
De quanto espaço preciso realmente?
Cerca de 2 x 2 metros (6,5 x 6,5 pés) de chão interior livre — normalmente, basta um canto de um quarto extra, uma garagem ou um corredor.
Para que servem as meias com aderência?
Proporcionam uma tração segura aos pés no tapete, para que os toques rápidos e as mudanças de direção se mantenham controlados em vez de escorregar.
Preciso de um computador portátil para acompanhar os exercícios?
Não — o programa de treino em vídeo pode ser reproduzido no telemóvel, tablet ou TV, conforme for mais fácil de posicionar por perto.
Todos os pedidos têm envio gratuito, sem valor mínimo, e dispõe de 30 dias para devolver o artigo se não for o ideal. O apoio de pessoas reais está disponível em Support@fioriscas.com.